J’apprends mes émotions” est un programme qui vous donne des clés et des techniques essentielles pour développer l’intelligence émotionnelle et apprendre à mieux gérer ses émotions.

Comme tous les programmes, sa réussite tient dans la pratique de ce qui y est enseigné et dans la régularité de l’utilisation des outils (C’est comme à la salle de gym !)

En l’aidant à s'entraîner quotidiennement à exprimer ses émotions, ses besoins, en pratiquant les techniques présentées, vous êtes certain(e) que votre enfant développera rapidement et efficacement de nouvelles manières de gérer ses émotions.

Le programme vous offre les clés, vous avez le pouvoir de les mettre en pratique !

Concrètement, avec le temps, votre enfant gagnera grandement en intelligence émotionnelle et en sérénité.

Il va comprendre ce qu’il vit en lui, posera des mots sur ce qu’il ressent, exprimera ses besoins et maîtrisera des techniques pour s’apaiser. Tout cela lui permettra de mieux gérer ses émotions en tant qu’enfant et futur adulte.

À la maison, les crises se feront de moins en moins intenses, les relations entre vous deviendront plus apaisées et plus authentiques : il saura vous exprimer ce qu’il se passe en lui. Il vivra ses émotions comme des porteuses de messages et recherchera avec votre aide des solutions pour satisfaire ses besoins plutôt que de subir ses émotions.

Il apprendra à mieux se connaître et gagnera donc en confiance en lui.

À l’école, ses relations seront plus harmonieuses, il saura se respecter, communiquer ses besoins respectueusement et entendre ceux de ses camarades pour trouver des compromis. Il saura s’écouter et se comprendre plus rapidement en vous exprimant exactement ce qu’il vit en classe : finis les “Je sais pas” lorsque vous lui demanderez ce qu’il ressent ou ce qui ne va pas.

Pour la plupart des familles, en quelques jours seulement, les enfants arrivent mieux à identifier leurs émotions et à exprimer leurs besoins !

Cela dit, chaque enfant est différent, chacun a son rythme bien à lui.

Certaines choses deviendront peut-être rapidement évidentes et d’autres auront besoin d’être entendues plusieurs fois avant d’être comprises.

Le secret est votre présence auprès de lui lors de cet apprentissage : en regardant les vidéos avec lui, en faisant des petites pauses pour parler avec lui de ce qu’il entend, en vous entraînant avec lui, vous multiplierez les chances d’avoir des résultats efficaces rapidement.

Là encore, chaque enfant est différent.

Pour la plupart des enfants de 6-7 ans, tous les concepts pourront être compris facilement.

Pour les enfants plus jeunes, certains concepts prendront un peu plus de temps, et nécessiteront votre aide : n'hésitez pas à faire des pauses régulières au cours d’une vidéo pour parler avec votre enfant et reformuler certaines choses.

À la fin de chaque vidéo, faites un petit bilan avec votre enfant et mettez rapidement en pratique ce qui a été enseigné.

Pour renforcer cet enseignement, n’hésitez pas à regarder les vidéos plusieurs fois ! (et pour le plaisir aussi ;)

IMPORTANT : Plus votre enfant découvrira tôt ces vidéos, plus elles auront d’impact sur lui.

Vers ses 3-4 ans, il se focalisera sur l’expression de ses émotions, et en continuant à regarder ces vidéos, vers 5-6 ans il réussira à bien maîtriser les techniques de ce mini-cours.

Les concepts enseignés dans ces vidéos prennent leur source dans toutes les découvertes des neurosciences ces dernières années. La vulgarisation de ces recherches a permis au monde de mieux comprendre comment fonctionnait le cerveau, et comment accompagner au mieux l’enfant alors que son cerveau en cours de maturation ne lui permet pas encore de réguler ses émotions.

Les thèmes de ces vidéos sont basés sur les ateliers mis en place au sein de mes classes durant plusieurs années. Les activités sont inspirées des recommandations de spécialistes de l’éducation telles qu’Isabelle Filliozat, Stephanie Couturier, Catherine Gueguen, etc…

Je vous conseille de regarder 3-4 vidéos maximum par semaine afin d’être sûr(e) d’avoir le temps d’en reparler et de consolider ce qu’il a appris.

Les vidéos sont très courtes, cela limitera le temps d’écran.

À partir de la vidéo 10 (présentation des techniques pour gérer ses émotions), focalisez-vous sur 1 à 2 vidéo(s) par semaine afin de mettre en place les conseils, les techniques et les pratiquer.

Regardez les vidéos avec eux ! Parlez-en et pratiquez ensemble, en vous amusant, votre présence est précieuse.

Jouez également régulièrement aux petits jeux et aux petites activités à imprimer, offertes en bonus dans ce mini-cours. N’hésitez pas à créer un petit coin “Émotions” dans sa chambre dans lequel vous pourrez afficher et regrouper tout cela.

Vous pouvez compléter ce programme avec des lectures de livres autour des émotions : plus votre enfant sera exposé à différents supports, plus ces nouveaux concepts auront de sens pour lui.

L’offre “Famille” vous donne un accès illimité et à vie aux vidéos de ce programme !

Les offres “École” sont des licences donnant un accès illimité aux vidéos, durant 1 an. Ces licences sont renouvelables chaque année.